Suplementos proteicos são consumidos para aumento de massa muscular e melhor desempenho no exercício. Mas pesquisas recentes indicam que o whey protein pode aumentar o risco de formação de pedra nos rins.
Ao longo deste texto, explicaremos mais sobre essa relação.
O que é Whey Protein?
Whey protein é a proteína do soro de leite, a porção aquosa do leite que se separa da coalhada na fabricação do queijo. É comumente usado como suplemento proteico.
Como os cálculos renais se formam?
Também conhecidos como pedras nos rins, os cálculos renais são formados quando há um acúmulo de substâncias como cálcio, oxalato e ácido úrico na urina. Essas substâncias podem formar complexos insolúveis, levando ao surgimento de pedras nos rins.
Quando há consumo insuficiente de água e acidificação do pH urinário são condições que aumentam o risco de formação de cálculos urinários.
Proteínas isoladas causam pedras nos rins?
Estudos recentes identificaram que indivíduos que consomem whey protein, apresentam aumento do cálcio urinário e diminuição do pH urinário, que são as principais condições favoráveis para formação de pedras nos rins.
Portanto, é fundamental consultar um médico para avaliar a necessidade e quantidade de suplementação proteica.
Caso já tenha pedra nos rins, o tratamento pode ser realizado por meio de cirurgia a laser.
Agende uma consulta e tire as suas dúvidas com um especialista altamente qualificado. Dessa forma, você mantém a sua saúde em dia e pode repensar a sua estratégia de alimentação esportiva.
